夏ももうすぐ本番ですね。夏といえば、日焼け。女性にとっての大敵です。みなさんは、日焼けをしてしまったら諦めてしまっていませんか?放っておいても白くは戻りますが、時間がかかります。ソッコーで肌を白く戻す方法を紹介します◎
日焼けをしてしまった
![日焼けをしてしまった](https://momogirl.jp/wp-content/uploads/2015/06/darby-lee-1PhUxnUmMoM-unsplash-1-e1617591093495-1024x603.jpg)
夏ももうすぐ本番ですね。夏といえば、日焼け。女性にとっての大敵です。みなさんは、日焼けをしてしまったら諦めてしまっていませんか?
実は、日焼けしてしまった肌をソッコーで白く戻す方法があったんです!ぜひ、みなさんもお試しください◎
保湿をしっかりしてターンオーバーを促す
![保湿をしっかりしてターンオーバーを促す](https://momogirl.jp/wp-content/uploads/2021/03/girl-3141766_1280-1024x768.jpg)
日焼けをして肌が黒くなるのは、メラニンが肌に溜まってしまうことが原因です。放っておいても、肌は白くなりますが、時間がかかります。
肌を適度に保湿することによって、肌のターンオーバーを促し、早い時間で元の白い肌に戻すことが可能です◎
ビタミンをたくさん摂る
![ビタミンをたくさん摂る](https://momogirl.jp/wp-content/uploads/2015/05/0SHDVIH0SHV.jpg)
肌を白くするのに、ビタミンが有効と言われています。特に、ビタミンCとビタミンEが効果があります。
ビタミンCは、肌を黒くする成分のメラニンを抑制してくれ、ビタミンEは肌のターンオーバーを活性化してくれる効果があります◎
美白化粧品を使うと良い
![美白化粧品を使うと良い](https://momogirl.jp/wp-content/uploads/2015/02/c0ba72047f0c7a70d384b3492a3cafd1.jpg)
美白化粧品を使うと良いでしょう。化粧品を塗って、一時的に肌を白くするのではなく、美白化粧品には、肌のターンオーバーを早めてくれる効果があります。
一番お手軽にできて、実践しやすいかもしれません◎
良質な睡眠を取る
![良質な睡眠を取る](https://momogirl.jp/wp-content/uploads/2015/06/large-223.jpg)
どんなに、肌を白くする方法を実践していても、寝不足だと効果がなくなってしまいます。
しっかり、良質な睡眠を取ることで、肌の再生を促す成長ホルモンが分泌されます。最低でも6時間寝ることを意識するようにしましょう◎
これ以上焼けないように注意しましょう♩
![これ以上焼けないように注意しましょう♩](https://momogirl.jp/wp-content/uploads/2015/06/large-233.jpg)
肌をなるべく早く白くする方法を紹介しました。
これ以上の日焼けはもってのほか!できるだけ今より黒くならないように、紫外線対策をしてください◎