ミランダ・カーも実践する『朝レモン水』が女子には嬉しいことだらけ*

  • 美容
Facebook にシェア
LINEで送る
Pocket

ミランダ・カーさん実践している『朝レモン水(ホットレモン)』が簡単で効果抜群と話題になっています。方法は、コップ一杯のお湯に、レモン半分を絞るだけ!これで、ダイエット効果や美肌効果など、様々な効果が期待出来ます。そんな『朝レモン水』について紹介します。

ミランダ・カーも実践する『朝レモン水(ホットレモン)』すごい!

http://bit.ly/1EtDg04

世界的に有名なファッションモデルのミランダ・カーさんが実践していることで最近話題になっている『朝レモン水』。海外では多くの人が『朝レモン水』を取り入れています*

その名前通り、朝の起床時にレモン水を飲むだけなのですが、これが美肌やダイエットなどに効果抜群なのです◎

 

『朝レモン水』の作り方

http://bit.ly/180seCC

『朝レモン水』の作り方は、コップ一杯分のお湯に、生のレモン1/2個を絞って入れる。

たったそれだけです。あとはこれを飲むだけで様々な効果が期待出来ます◎

 

ダイエット効果

http://bit.ly/1FYcDC8

レモンに含まれるクエン酸によって、代謝がアップしてくれます。さらにペクチンという成分には、整腸効果と満腹感を得る効果があるので、便秘が解消されると同時に、1日の食べ過ぎも防いでくれます◎

 

美肌効果

http://bit.ly/1JP4R0c

レモンに含まれるビタミン水により、血液がサラサラに。これによってお肌の調子が格段によくなります!美白やニキビ改善にも一役買ってくれます◎

 

デトックス効果・むくみ解消

http://bit.ly/1FYcDC8

レモンには利尿作用があり、体内の老廃物や毒素を出してくれる効果があります。これによって、肝臓の働きが良くなり、代謝がアップし、むくみも改善出来ます。

 

気分がリフレッシュ・脳の活性化

http://bit.ly/1FYcDC8

単に味が酸っぱいので目が覚めるというだけでなく、レモンに含まれるカリウムが脳を活性化させてくれます。

また、リモネンという成分によって交感神経が刺激され、気分がリフレッシュします◎

 

免疫力アップ

http://bit.ly/1an7tCG

豊富なビタミンCによって、免疫力のアップが期待出来ます。

毎朝一杯飲んでいれば、風邪をひきづらくなるはずです◎

 

口臭予防

http://bit.ly/1Bf9bR1

レモンが気になる口臭を予防してくれます。それだけじゃなく、歯痛や歯肉炎予防にもなります。

 

『朝レモン水』で注意したいこと

http://bit.ly/1FYcDC8

とても簡単で良いことだらけの『朝レモン水』ですが、注意したいことが少しだけあります。

・空腹時に一気に飲まない
空腹時に一気に飲むと胃の中を荒らしてしまう恐れがあります。ゆっくりと飲みましょう。

・歯磨きのときに注意
レモン水にはエナメル質を溶かす成分があります。歯磨きのときは、よくうがいしてから磨きましょう。

 

『朝レモン水』で女子力アップ

http://bit.ly/17AnYtx

ミランダ・カーさんが実践する話題の『朝レモン水』について紹介しました。かなり簡単な方法ですが、その効果は抜群です。

レモンさえ準備すれば実践出来るので、ぜひお試しください◎

    

この記事が気に入ったらいいね!しよう

momoの最新情報をお届けします

 

この記事を書いたのは…

人気記事

まだデータがありません。

  • モデルへのレポート仕事依頼募集