みなさんはお酒をお風呂に入れると美肌や健康にいいということを知っていますか？それぞれのお酒には違った効果があり、どのお酒も効果的です。各お酒の効果とやり方や、その中でもおすすめのお酒を紹介します。あなたもお酒風呂に入って、健康を目指しましょう◎
この記事の目次
お風呂にお酒を入れるのがブームになっています
お風呂にお酒を入れると美肌に効果抜群なのを知っていますか？
女優の長澤まさみさんはお風呂にお酒を入れてその美肌を保っているそうです。温泉でもお酒のお風呂に入れるところもあります。
効果のあるお酒の種類は、ビールやワイン、日本酒や焼酎と言われています。各お酒の効果を紹介します◎
ビール風呂
ビールの本場ドイツで流行したのが始まりです。
気になるビール風呂の効果は、肌をきめ細やかにすると言われています。さらに、肌や髪や爪をつるつるにしてくれるそう。ニキビや肌の炎症も抑えてくれます。
また、ビールに含まれているホップにより、リラックス効果が得られぐっすり眠ることができますよ◎
ビール風呂のやり方
ビール風呂のやり方を紹介します。簡単で効果がすごい！ぜひ、実践してみてください◎
湯船（半分ほどにお湯を張って）に、約3リットルのビールを入れる。（量はお好みで調整。）約38度の温度で20分間浸かるのが効果的
出典：https://amba.to/1BDio6P
湯船から立ち上るちょっと薬草のようなホップの香りを深く吸い込んで、まずは心のリフレッシュを忘れずに。
出典：https://nkbp.jp/1AzS3nf
ワイン風呂
ワイン風呂も効果的です。
ワイン風呂の効果は、ワインに含まれているビタミンPによって血行が良くなり体がポカポカになります。冷え性の改善につながります。肌のたるみや肩こりの解消にも効果的です。
白ワインよりも赤ワインの方が効果が高いですが、浴槽に色が移ることもあるので掃除を忘れないようにしてください◎
ワイン風呂のやり方
ワイン風呂は効果的で、香りも色もいいのでとても華やかなバスタイムになるのでおすすめです◎
ワインを５０～１００ｍｌほど浴槽の湯に注ぎ込みよく混ぜる。量はお好みで。
出典：https://bit.ly/1AkUWcu
日本酒風呂
長澤まさみさんも実勢んしている日本酒風呂。その他にも多くの芸能人やモデルがお風呂に日本酒を入れています。
効果は、美肌・美白効果があります。シミやソバカス、ニキビの跡をきれいに取ってくれます。また、メラニン色素を抑えてくれるので肌が美白になります。
その他にも、血行促進効果があります。血行が良くなることにより冷え性が改善されたり、肩こりや腰痛に効くんです！
日本酒風呂のやり方
いいこと尽くしの日本酒風呂。匂いやベタつきが気にならないのでおすすめですよ◎
そんなにたくさんの日本酒は必要ありません。家庭用のバスタブなら３～５合も入れれば効果は十分あります。酒臭さや、体がベトベトするといった心配もありません。
出典：https://bit.ly/1GjuErU
使用する日本酒はなんでもよいのですが、最近は日本酒風呂専用のお酒も販売されています。もちろん、気の抜けてしまったお酒や、飲み残しのお酒を用いても経済的でいいですね。
出典：https://bit.ly/1GjuErU
焼酎風呂
焼酎をベースにした化粧水などもあるように、焼酎の美肌への効果も明らかになっています。
そんな美肌効果のある焼酎を使った焼酎風呂。焼酎のモロミによる美肌効果や、焼酎のアルコール成分が血管を拡張してくれるので、体をポカポカの状態に保ってくれるのです◎
焼酎風呂のやり方
焼酎風呂のやり方を紹介します。焼酎の種類はなんでもいいのですが、お酒の香りがきついと酔ってしまう恐れがあるので、お酒が弱い方は麦や米がおすすめです◎
方法はいたって簡単。
お風呂に焼酎をダバ～ッ（コップ1～2杯分がベターだそうです）
そして入る！これだけ
出典：https://amba.to/1BajkzP
おすすめのお酒風呂
ビール、ワイン、日本酒、焼酎の各お酒のお風呂の効果を紹介しました。それぞれ効果が違って、どの方法もおすすめですが、その中でも特におすすめなのは、日本酒風呂です。
多くの芸能人やモデルが使っている方法だというのと、美肌・美白効果や冷え性の改善など女性にとって嬉しい効果があるのが日本酒風呂だからです◎
お酒風呂に入って健康に♩
お酒風呂の種類と効果について紹介しました。
日本酒風呂が一番おすすめと言いましたが、どれも効果があってそれぞれの効果も違います。
効果によって使い分けて入りましょう◎
