美人はすでにやっている！お風呂上がりの美容法を紹介

みなさん、お風呂上がりは何をしていますか？お風呂上がりは美容のゴールデンタイムと言われるほど、貴重な時間です。そんなお風呂上がりに行いたい美容法を紹介します。簡単なことなので、今日から実践して、美人になっちゃいましょう◎

この記事の目次

お風呂上がり何していますか？

みなさん、お風呂上がりは何をしていますか？だらだらくつろいでいる方多いかもしれません。しかし、お風呂上がりは美容のゴールデンタイム。

せっかくのそんなチャンスを逃すのはもったいない！お風呂上がりの美容法を紹介します。今日から試してみてくださいね◎

お風呂上がりは、体が冷えやすい時間帯です。体は、パジャマなどの服を着るのでそこまで敏感にならなくても良いのですが、問題なのは足です。

靴下を履かない方多いのではないでしょうか？靴下を履いて、足を温めてあげると、なんとダイエット効果があるのです！お風呂上がりは、靴下を履くようにしましょう◎

実は、お風呂上がりは足痩せしやすい時間帯なんです！お風呂から上がったら、ふくらはぎのストレッチを行うと良いでしょう。

コツは、足首からふとももの順に行うことです。むくみや、毒素が流れ、足痩せすることができます◎

お風呂上がり、きちんとドライヤーで髪を乾かしていますか？自然乾燥の方も多いと思いますが、自然乾燥は、髪を傷めたり、嫌な臭いがする原因になります。

お風呂から上がったら、面倒でもきちんとドライヤーで髪を乾かすようにしましょう。美しい髪になる近道です◎

お風呂では、汗をかくので、上がったら水分補給をするようにしましょう。しかし、冷たい飲み物だと、体を冷やしてしまうので、温かい飲み物が良いでしょう。

特に、ハーブティーは利尿作用が高く、デトックス効果が期待できるのでおすすめです◎

お風呂上がりは、体の水分が失われ、肌が乾燥しやすいです。ここできちんと保湿をしてあげないと、肌荒れやニキビの原因になってしまいます。

化粧水の善し悪しは、人によってそれぞれ。自分にあう化粧水をみつけて、寝る前にきちんと保湿するようにしましょう◎

お風呂上がりはできるだけ早く寝るようにしましょう。1〜3時間後までに寝るのがベストです。

きちんと寝ないと、肌荒れや体調不良、勉強や仕事に集中できないなど、様々な悪影響を及ぼします。しっかりと睡眠を取るようにしましょう◎

お風呂上がりに実践したい美容法を紹介しました。

紹介したことなら、簡単で今日から試せそうですよね！みなさんも今日から実践して、美人になっちゃいましょう◎