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ご飯より太る!意外と知らない要注意の「高カロリーな飲み物」

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ご飯のカロリーより多い、意外と知られていない要注意な高カロリー飲み物を紹介します◎スタバのフラペチーノシリーズ、マックシェイク、コーラ、栄養補助食品の飲み物など、実は高カロリーな飲み物って多いんです!

スターバックスのフラペチーノシリーズ

http://bit.ly/17lREdV

スタバのフラペチーノってとても美味しいですよね!特にフラペチーノシリーズは毎回大人気です。でもフラペチーノシリーズは、カロリーがめちゃくちゃ高いんです…

チョコレート クリーム チップ フラペチーノが291kcal。shortサイズでこのカロリーです!

一緒にスイーツやお菓子を食べると考えると大変なことになっちゃいますよね。とっても美味しいけど要注意です!

 

マックシェイク

http://bit.ly/18dSw5p

冷たくて美味しいマックシェイクも要注意なんです!夏は特に大人気のマックシェイクシリーズですが、マックシェイクのバニラ味のカロリーはなんとMサイズ323kcal。ご飯より100カロリーぐらい高いんです…

これと一緒にハンバーガーやポテトを食べたらすごいことになりそうですね!美味しいですが、飲み過ぎには注意です!

 

コーラ

http://bit.ly/19RNJXB

これは皆さんも高カロリーと思っているかもしれませんが、実際に何kcalだか知っていますか?

500mlのコカコーラのコーラはなんと225kcalもあるんです!

角砂糖で換算すると、9個分だそうです… 大好きな人も多いと思いますが、時々ゼロコーラにするなどして、飲み過ぎには注意したいですね!

 

ミニッツメイド 朝バナナ

http://amzn.to/1kt8g2S

こういった栄養補助食品が高カロリーなの知っていますか?

ミニッツメイド 朝バナナは194kcalあるんです!

手軽にエネルギー・ビタミンなどの栄養を取れるのでとっても便利ですが、ご飯の他に飲むのはちょっと危険かもしれません。その他の栄養補助食品もけっこう高カロリーです!

 

カロリーをチェックする習慣を!

意外と知られてない高カロリーな飲み物って多いですよね。甘い飲み物・清涼飲料水の正しいカロリーを知って、飲み過ぎには注意しましょう!

    

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