美脚女子は夏に向けて始めてます♡今日からできる5つのこと

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もうすぐ夏ですね。夏は脚を見せる機会が増えます。脚は男性が好きなパーツですし、綺麗でいたいですよね。そんな脚を細く綺麗にするために今日から試したいことを紹介します。簡単なことばかりですので、実践して、今年の夏は美脚を手に入れましょう◎

もうすぐ夏ですね

http://bit.ly/1H0gwG5

もうすぐ夏ですね。夏は水着になったり、薄着をするので脚を見せることが増えます。脚は、男性によく見られるパーツなので、できるだけ綺麗にしておきたいですよね。

脚を細くするために、今日からできる5つのことを紹介します。まだ間に合うので、みなさんも試してみてください◎

 

自分に合った靴を履きましょう

http://bit.ly/1H0gBtm

自分に合わない靴を履いていると、知らず知らずのうちに姿勢や歩き方が悪くなり、ふくらはぎに余計な筋肉をつけることになります。

自分に合った靴を選んで履くようにしましょう。自分に合った靴を履くと、脚が細くなるだけでなく、姿勢も良くなるので一石二鳥です◎

 

脚を組むのをやめましょう

http://bit.ly/1IFPRQN

学校や仕事、電車で脚を組んでいる人をよく見かけますよね。脚を組むと楽ですし、見栄えが良いとは思いますが、脚を組むと脚を太くさせてしまいます。

これは、脚を組むことによって血管を圧迫してしまうためです。心当たりがある人は、これからは脚を組むのをやめてみましょう◎

 

水分は適度に摂りましょう

http://bit.ly/1EtQzyi

健康的にも、ダイエット的にも水分を摂り過ぎている人が多いです。確かに、生きていく上では水分をたくさん摂った方がいいのですが、適量を超えてしまうと脚が太くなる原因になってしまいます。

これは、水分の排出が追いつかず、脚に水分を溜め込んでしまうためです。水分は自分に合った適量を飲むようにしましょう◎

 

脚を冷やさないようにしましょう

http://bit.ly/1NxUGiB

脚を冷やしてしまうと、血行が悪くなります。結構が悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、脚が太くなる原因になります。

気温が暖かくなってきたからといって油断せず、脚を冷やさないようにしましょう◎

 

塩分を摂りすぎないようにしましょう

http://bit.ly/1JDxrOh

食べ物は濃い味が好きという人は気を付けましょう。塩分を摂り過ぎると、水分が溜め込まれてむくむ原因になってしまいます。

特に、コンビニのお弁当や外食は、塩分が高いので控えた方が良いかもしれません◎

 

今年の夏はモテ脚に♡

http://bit.ly/1JDxrOh

脚を細くするために試したいことを紹介しました。

今日からできることばかりです。ぜひ試してみて、今年の夏は素敵な脚になりましょう◎

    

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